Shindo Terem

Helyszín: Piliscsaba, Fő út 114.
Fő utcai épület,  Klarissza Ház mellett, Bejárat a Fő út felől

NOVEMBER 11-től a kormány rendelet értelmében a Shindo Terem 30 napig közösségi edzések részére zárva lesz. Csak online oktatás céljából fogják használni az edzők. Edzések online megtartásával, vagy szüneteltetésével kapcsolatban keressétek edzőinket. 

 

A termet a csoportok között előkésztíjük a következő csoport részére, azaz felület fertőtlenítést végzünk.

Az alábbi edzésrend jelenleg nem aktuális!

 

	Hétfő	Kedd		Szerda		Csütörtök		Péntek
8.00		Funkcionális Edzés 8:00-9:00 Udvari Mónika						Tabata 8:00-9:00 Udvari Mónika	8.00
8.30									8.30
9.00								NMPT - Preventív gerinctorna 9:00-10:00 Udvari Mónika	9.00
9.30									9.30
10.00									10.00
10.30									10.30
11.00									11.00
11.30									11.30
12.00									12.00
12.30									12.30
13.00									13.00
13.30									13.30
14.00									14.00
14.30									14.30
15.00								HŐS VAGYOK 15.00-16.10 gyerek filmes mozgások 8 éves kortól Molnár Tamás	15.00
15.30									15.30
16.00	KARATE 10-13 év kezdő, kishaladó 16:00-17:00 Molnár Tamás			KARATE 10-13 év kezdő, kishaladó 16:00-17:00 Molnár Tamás		KARATE 10 év alatt kezdő, kishaladó 16:00-17:00 a csoport jelenleg telített Kámán Szabina		előkészítés	16.00
16.30		KARATE 10 év alatt kezdő, kishaladó 16:30-18:00 a csoport jelenleg telített Kámán Szabina						Foglalt	16.30
17.00	előkészítés			előkészítés		előkészítés			17.00
17.30	KARATE 13+ haladó 17:20-18:40 Molnár Tamás			KARATE 13+ haladó 17:20-18:40 Molnár Tamás		KARATE technikai edzés 10+ 17:30-18:30 Molnár Tamás		Foglalt	17.30
18.00		előkészítés							18.00
18.30	előkészítés	NMPT - Preventív gerinctorna 18:30-19:30 Udvari Mónika		előkészítés				Foglalt	18.30
19.00	KARATE Felnőtt és 13+ nem versenyző 19:00-20:00 Molnár Tamás			KARATE Felnőtt és 13+ nem versenyző 19:00-20:00 Molnár Tamás					19.00
19.30									19.30
20:00	előkészítés			előkészítés
20:15	ÖNVÉDELEM 14 év felett 20:15-21:30 Szücs András			ÖNVÉDELEM 14 év felett 20:15-21:30 Szücs András					20.00
20.30									20.30
21.00									21.00
21.30									21.30

Edzők elérhetősége, bemutatása:

• Kámán Szabina | +36 (30) 559 1285
• Molnár Tamás | +36 (20) 4343 625
• Szücs András | +36 (30) 7560 129
• Udvari Mónika | +36 (30) 552 5076

PILISVÖRÖSVÁR

Karate edzésünk helyszíne: Művészetek Háza,
Fő út 127. | Térkép megtekintése >  

Hétfő	Kedd		Szerda		Csütörtök		Péntek
KARATE kezdő: 16:30-16:30 kishaladó: 16.30-17.30 Kámán Szabina a csoport jelenleg telített			KARATE kezdő: 15:00-16:00 kishaladó: 16.00-17.00 Kámán Szabina a csoport jelenleg telített

Edzők elérhetősége, bemutatása:

• Kámán Szabina | +36 (30) 559 1285